A manifesztáció kapcsolatáról fogok neked mesélni kicsit, méghozzá olyan formában, hogy talán még ha szkeptikus is vagy egy kicsit, elgondolkodhatsz rajta.
Ugye, te is hallottál már arról, hogy a gondolatoknak teremtő ereje van? De hogyan működik a manifesztáció az egészség kapcsán? És miért van az, hogy amikor épp nagyon szeretnél egészséges lenni, mégsem történik meg a csoda? Megmutatom neked, hogyan manifesztálhatod az egészséget, és mi az, ami esetleg akadályozza a folyamatot.
Készen állsz? Valójában mindegy is, hogy azt érzed készen állsz-e… Bocsi, de tényleg. Csak kezdd el és higgy abban, hogy a tested az elméd és a lelked megérdemli azt az állapotot, amiben komfortosan érezheti magát, ez pedig most nem más, mint az egészség és ennek fenntartása nagyon hosszú időn keresztül.
Mi is az a manifesztáció?
A manifesztáció nem valami bűvészkedés vagy varázslat, bár néha annak tűnhet. Egyszerűen arról van szó, hogy a gondolataid, hiedelmeid és szándékaid hatással vannak a valóságodra. A manifesztáció lényege az, hogy amire összpontosítasz, azt vonzod be az életedbe. Ha tehát szeretnél egészséget manifesztálni, akkor először is fontos, hogy megértsd, mit is jelent számodra az egészség.
Na de, Kedves Olvasó, az egészség egy elég tág fogalom. Lehet, hogy számodra az jelenti az egészséget, hogy sosem fáj semmid, másnak meg az, hogy stresszmentes életet él. A lényeg az, hogy a manifesztáció során olyan szándékot állítasz fel, ami összhangban van a vágyaiddal, és nem árt, ha ezt az Univerzumnak is tisztázod.
Hogyan kezdj hozzá az egészség manifesztálásához?
Először is, vedd figyelembe, hogy az egészség manifesztációja nem működik, ha belül valahol kételkedsz benne. Ha például azt mondogatod magadnak, hogy „tuti, hogy beteg leszek”, akkor ne csodálkozz, ha tényleg megtörténik. A manifesztáció első lépése, hogy elhidd: megérdemled az egészséget.
Tehát, mit tegyél?
Kezdd azzal, hogy kiüríted a fejedből a negatív gondolatokat az egészséggel kapcsolatban. Ne arra koncentrálj, hogy „ne legyek beteg”, hanem inkább arra, hogy „egészséges vagyok”. Igen, itt az ideje, hogy pozitív gondolatokat kezdj el mantrázni, mint egy igazi manifesztáció - guru.
Fontos, hogy ne csak elméletben gondolj az egészségre, hanem konkrét lépéseket is tegyél annak érdekében, hogy beindítsd a manifesztáció folyamatát. Az egyik leghatékonyabb módszer erre a vizualizáció. Minden nap szánj néhány percet arra, hogy elképzeled magad teljesen egészségesen, energikusan és boldogan.
Éld át a részleteket: hogyan nézel ki, milyen érzés van a testedben, milyen tevékenységeket végzel könnyedén és örömmel. Minél élénkebben és részletesebben képzeled el ezeket, annál könnyebben kapcsolódik hozzájuk a tudatalattid.
Ezen kívül, figyelj oda a környezetedre és a szokásaidra is. Ha folyton olyan emberekkel vagy körülvéve, akik panaszkodnak, vagy akik állandóan az egészségi problémáikról beszélnek, akkor ezek az energiák is hatással lehetnek rád.
Próbáld meg a napod nagy részében olyan információkkal és emberekkel körülvenni magad, akik támogatják az egészséges életmódot és pozitív hozzáállásukat osztják meg veled.
A manifesztáció nem csak a gondolatok szintjén működik – a cselekedeteid és a környezeted is közvetlen hatással van rá!
Szóval, Kedves Olvasó, kezdj el gondolkodni azon, hogy mit is szeretnél igazán: energikus és fitt lenni? Vagy inkább a lelki béke az, ami vonz? A tükörbe nézve milyen ember tekint vissza rád? Igen, igen tudom, a hibátlan alak nagyon szép! De önmagában egy testalkat és egy alak nem jelenti azt, hogy az illető egészséges.
Itt jön képbe az egészséges énkép, ami elfogadja a jelenlegi állapotot, de törekszik a jobbra. Viszont ez már más téma, nem szeretném, ha elkalandoznál, úgyhogy csapjunk bele a lecsóba!
Az egészség és a tudatalatti kapcsolata
Kedves Olvasó, tudtad, hogy a tudatalattid is szerepet játszik abban, hogyan vonzod magadhoz az egészséged? Igen, lehet, hogy nappal azt mondogatod magadnak, hogy egészséges vagy, de ha este mikor lefekszel a fejedben az jár, hogy „jaj, csak el ne kapjak valami betegséget”, akkor a tudatalattidnak kétféle üzenetet küldesz. És ilyenkor jön az, hogy a manifesztáció nem működik.
A tudatalatti, mint egy jó kis segéd, elkezdi feldolgozni ezeket a vegyes üzeneteket, és hát kicsit összezavarodik. Hogyan várhatnád el, hogy az egészség manifesztálódjon, ha te magad sem hiszel benne teljesen? A trükk az, hogy összehangold a tudatos és tudatalatti gondolataidat.
Kezdj el olyan affirmációkat mondogatni, amelyek összhangban vannak azzal, amit valójában szeretnél elérni. Például: „Teljesen egészséges vagyok, és a testem támogat engem mindenben.” Igen, Kedves Olvasó, ez most kicsit furán hangozhat, de hidd el, működik.
Ajánlom Neked a manifesztációs meditációmat, ami segít neked elérni a vágyaid:
A tudatalatti működése rendkívül erőteljes, hiszen az életed 95%-át automatikus minták, szokások és hiedelmek irányítják. Ezért nagyon fontos, hogy figyelj arra, milyen gondolatokat és érzelmeket táplálsz rendszeresen.
Ha állandóan félelem és aggodalom uralja a gondolataidat az egészséggel kapcsolatban, akkor ezek a tudatalattidban mélyen meggyökereznek, és gátolják a manifesztáció folyamatát. A tudatosan pozitív gondolatok ismétlésével és gyakorlásával azonban átprogramozhatod a tudatalattidat, hogy támogassa az egészség iránti vágyadat.
Továbbá, a tudatalattid gyakran a múltbeli tapasztalatok alapján működik. Ha például korábban sokszor voltál beteg lehet, hogy a tudatalattid még mindig ezt a mintát követi, mert ezt szokta meg. Azonban a manifesztáció és a tudatalatti átprogramozása lehetőséget ad arra, hogy új valóságot teremts.
De mégis hogyan?
El kell engedned a régi, negatív tapasztalatokat és hiedelmeket, és új alapokra kell helyezned az egészséghez való viszonyodat. Ha folyamatosan pozitív megerősítésekkel, vizualizációval és hálával táplálod a tudatalattid, akkor az is megváltozik, és elkezdi támogatni az egészséged bevonzását.
Miért fontos a hála az egészség manifesztációjánál?
Az egyik legjobb módszer arra, hogy az egészséget manifesztáld, az a hála érzése. Tudom, hogy ez elsőre kicsit érdekesnek tűnhet, de gondolj csak bele: ha folyton azon keseregsz, miért nem vagy egészséges, akkor azzal azt az üzenetet küldöd az Univerzumnak, hogy hiányzik belőled az egészség. Ha viszont hálát érzel azért, amit már most is elértél – legyen az bármilyen apróság – azzal a bőség energiáját vonzod be.
Szóval, Kedves Olvasó legközelebb, amikor egy kicsit is jobban érzed magad, mondj köszönetet érte! A hála érzése egy erős eszköz a manifesztáció folyamatában. Ha állandóan arra figyelsz, mi az, ami nem működik az egészségeddel kapcsolatban, akkor folyamatosan azt erősíted.
Ellenben, ha a pozitív dolgokra összpontosítasz, akkor a tested és az elméd is egyre inkább az egészség felé mozdul el. A hála a fókuszodat is áthelyezi a hiány állapotáról a bőségre. Ha minden nap hálát adsz azért, amid van, és azért, amit még szeretnél elérni, akkor a tudatalattid elkezdi keresni azokat a lehetőségeket, amelyek támogatják ezt az érzést.
Itt ajánlom Neked az Áldott Élet Hálanaplómat, ami egy digitális termék, nem szennyezzük vele a környezetet és letöltheted a tabletedre, és pennel máris tudod használni, de ha inkább kinyomtatnád, azt is megteheted:
Nemcsak az egészség manifesztációjában segít, hanem általánosságban is pozitív változásokat indít el az életedben. A hála az egyik legerősebb eszköz arra, hogy összhangba kerülj azzal az energiával, amit szeretnél bevonzani.
Ráadásul, Kedves Olvasó, a hála gyakorlása csökkenti a stresszt és növeli az általános jólétet. Amikor hálát érzel, a tested elkezdi kibocsátani azokat a hormonokat, amelyek erősítik az immunrendszeredet és javítják a mentális egészségedet. Így tehát nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is hatással van rád.
Szóval… minél több hálát érzel, annál könnyebben vonzod be az egészséget, mert ezzel a pozitív rezgésekkel magad köré építesz egy védelmi réteget, ami támogatja a testi-lelki egyensúlyodat.
Hogyan vonzd be az egészséget? - Praktikus tippek
Itt az idő, Kedves Olvasó, hogy konkrét lépésekről beszéljünk! Hogyan manifesztálhatod az egészséget a mindennapjaidban? Íme néhány tipp!
1. Képzeld el magad egészségesen
Minden reggel vagy este szánj néhány percet arra, hogy elképzeled, milyen érzés teljesen egészségesnek lenni. Lásd magad energikusnak, fittnek és érezd, hogy a tested tökéletesen működik.
2. Mondj pozitív affirmációkat
Kezdj el napi szinten olyan megerősítéseket használni, mint például: „Teljesen egészséges vagyok”, „A testem egyensúlyban van”, „Minden sejtem harmóniában működik.”
3. Kerüld a negatív beszédet
Ha folyton panaszkodsz, hogy „mindig megfázom” vagy „soha nem érzem magam jól”, akkor ezek a mondatok a tudatalattidban is gyökeret vernek. Cseréld le őket pozitív megfogalmazásokra!
4. Mozogj rendszeresen
Az egészség manifesztálása nem csak a gondolatokról szól – a tettek is fontosak! Válassz olyan mozgásformát, amit élvezel, és kezdj el rendszeresen mozogni. Ez segít abban, hogy fizikailag is támogasd a manifesztációs folyamataidat.
5. Figyelj a táplálkozásodra
Az egészség manifesztációja szoros összefüggésben áll azzal is, hogyan táplálod a tested. Egyél olyan ételeket, amelyek energiát adnak, és támogatják az immunrendszeredet.
6. Lélegezz tudatosan
A tudatos légzés segít megnyugtatni az elmét és egyensúlyba hozni a testet. Gyakorolj mélylégzést vagy meditációt naponta néhány percig, hogy oxigénnel frissítsd fel a sejtjeidet és csökkentsd a stresszt, ami blokkolhatja a manifesztációdat.
7. Használj vizualizációs táblát (vision board)
Készíts egy vizuális eszközt, amelyen egészséggel kapcsolatos képeket, szavakat és inspiráló üzeneteket helyezel el. Ezt a táblát tedd olyan helyre, ahol naponta többször látod, hogy emlékeztessen az egészség célodra.
8. Tölts több időt a természetben
A természet energetikailag feltölt és segít újra összekapcsolódni a belső harmóniával. Ha rendszeresen sétálsz a friss levegőn, az nemcsak fizikai, hanem mentális egészségedre is pozitív hatással lesz.
9. Legyél türelmes magaddal
Az egészség manifesztálása nem feltétlenül történik egyik napról a másikra. Légy türelmes, és ne ostorozd magad, ha nem érsz el azonnal eredményeket. Hidd el, hogy a folyamat elindult, és minden nap közelebb kerülsz a célodhoz.
10. Használj pozitív megerősítéseket másokkal kapcsolatban is
Ne csak magadnak kívánj egészséget, hanem másoknak is. Ha másokat is pozitív energiával támogatsz, az visszahat rád, és megerősíti benned is az egészség iránti vágyat.
Ezek a tippek mind abban segítenek, hogy ne csak a gondolataid, hanem a cselekedeteid és a környezeted is támogassa az egészség manifesztációját.
Hogyan tudok neked segíteni az egészség manifesztációjában?
Most, hogy végig vittelek azon, hogy hogyan működik a manifesztáció és az egészség kapcsolata, már csak egy kérdés maradt: hogyan tudok én segíteni neked?
Nos, Kedves Olvasó, ha úgy érzed, hogy egy kis iránymutatásra van szükséged, ne habozz segítséget kérni. Tudok neked konkrét eszközöket adni, amelyekkel javíthatod a tudatos és tudatalatti kapcsolódásodat az egészséggel.
Akár személyre szabott affirmációkat is készíthetek neked, hogy pontosan azokat a gondolatokat ültesd el, amelyek segítenek a céljaid elérésében. Ha pedig úgy érzed, hogy blokkok vannak benned, amelyek akadályozzák az egészséged manifesztációját, akkor segítek azok felszabadításában is.
Amennyiben szeretnél segítséget a témában, hogy kitaláljuk együtt nálad hol van elakadásod a manifesztációdban, egyéni konzultációra itt tudsz jelentkezni:
Ne feledd, Kedves Olvasó, a manifesztáció egy folyamat, és az egészség bevonzása nem egyik napról a másikra történik. De ha elkötelezed magad amellett, hogy pozitív gondolatokat táplálsz, és hiszel benne, hogy megérdemled az egészséget, akkor csodálatos dolgok várnak rád!
Indulj el az úton, és ne feledd: az egészség manifesztálása teljes mértékben lehetséges, csak bízz benne és tedd meg az első lépést!
Köszönöm, hogy itt voltál velem ma is Kedves Olvasó! Legyen csodaszép napod, várlak a következő blogban és a Belső Körben!
Megtalálsz az alábbi helyeken:
Comments